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回答1
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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您好，想要减肥一是要养成良好的饮食习惯，二是要坚持运动。平时不要吃太多的油腻的含糖类较多的食物，还要坚持运动如短跑等，坚持才有效果。
2016-01-06 03:45
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回答2
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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健康指导：不建议一起食用，切记10点以后绝对不能吃东西，三餐之间如果饿的话就用苹果或香蕉来充饥，但不宜过多。如果能这样坚持下去在搭配每天一个小时的运动（跳绳，篮球，自行车）一定要出汗，长期坚持下去养成习惯以后一定会一点一点的减下去，而且皮肤也会好的。
2016-01-06 11:22
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回答3
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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您好，玫瑰花有调节内分泌，美白养颜，活血理气的作用，牛蒡茶有润肠通便，降胆固醇，利尿通便。调节血糖血脂，清热的作用，但两者的减肥作用不明显，建议可用玫瑰花和柠檬片一起服用，减肥效果更好些。建议清淡低盐低脂饮食，避免油腻辛辣刺激生冷食物，避免久坐，多运动。
2016-01-06 21:58
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