有哪些运动可以缩阴的?
2016-01-05 22:46
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我现在有两个孩子了，生完恢复后，感觉这个阴道是有点的松弛的，不知道要做一些什么样的运动，才能够对缩阴是有帮助的，想来这里问一下医生。
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李希弘 医师
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全科
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术后千万不要吃辛辣、刺激、油腻的食物，忌烟、忌酒。多喝蘑菇汤、酸奶有好处。病人以清淡为主，海鲜也尽量少吃或不吃。乳腺癌晚期吃什么比较好就应选择滋阴、生津、清热、凉血之品，如大米粥、绿豆、苦瓜、白萝卜、生藕节、猕猴桃、银耳、龟等、忌吃热性食物。同时要注意调摄情志，增强治疗的信心，不能过多进食雌激素含量多的食物和补品。
2016-01-06 18:40
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回答1
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肖起涛 主治医师
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内科
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你好，缩阴运动有好多啦，方法一,屏住小便：在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿.如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力.方法二,提肛运动：在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动.经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉.
2016-01-06 04:06
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