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如果你想长高,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.
2016-01-06 08:42
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你好，你这年龄段的身高是属于正常的，根据自身情况的不同，发育早晚有差异。你这可以通过多锻炼，多补充营养，多休息来促进生长素的分泌，促进长高。
2016-01-06 14:27
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