18 岁是否还有长高的空间，取决于多种因素，如骨骺线是否闭合、遗传因素、营养状况、睡眠质量、运动情况等。 1.骨骺线：骨骺线未闭合则有长高可能，可通过 X 光检查判断。若已闭合，长高空间较小。 2.遗传：遗传对身高影响较大，若父母身高较高，孩子长高的可能性相对较大。 3.营养：保证蛋白质、钙、维生素等的充足摄入，如多吃鱼肉、牛奶、新鲜蔬果。 4.睡眠：良好的睡眠有助于生长激素分泌，每晚应保证 7 - 9 小时高质量睡眠。 5.运动：适量的有氧运动和拉伸运动，如跳绳、游泳、打篮球、瑜伽等，能刺激骨骼生长。 6.心态：保持积极乐观的心态，避免因焦虑影响内分泌。 总之，18 岁仍有长高的机会，但个体差异较大。建议先检查骨骺线，再结合自身情况，通过改善营养、睡眠、运动等，促进身高增长。

身高主要由遗传因素和后天因素决定。后天因素中主要与营养和锻炼有关，尤其是青春期生长发育很快。这时应多食蛋白质（鱼、肉、豆、蛋、奶）、新鲜蔬菜水果、适量补充维生素D及钙剂，另外加强锻炼，多做弹跳运动如篮球，可使下肢肌肉、骨骼血液循环加速，有利于营养的吸收，使骨骼迅速生长。

你好，考虑缺钙引起,可以口服钙片和维生素D治疗，还可以多吃肉类、奶类，多晒太阳饮食上也要注意，主食要讲究谷豆类混食,不仅能使氨基酸互补达到最理想化,还能促进钙的吸收

你好，根据你的情况，骨骺线没有闭合的话是可以长高的根据你的描述，建议先检查一下，骨骺线是否闭合

过量使用生长激素可降低胰岛素敏感度，引起不耐葡萄糖。据国外报道，80%的生长激素使用者患了糖尿病，需要胰岛素治疗。其他副作用包括月经紊乱、性欲减退和阳痿等。运动增高主要有以下三类：第一类为下肢运动。包括跳绳、跳高、撑杆跳、跳远、纵跳、单足跳、双足跳、爬楼梯、爬山、远足、散步、滑冰、滑旱冰、滑雪等。　　第二类为伸展运动。包括跳健美操、健身操、韵律操、徒手操、持棍操以及在单、双杆上做引体向上、悬垂、摆动、回环，扩胸后仰、踢腿摆腿、压腿等展身锻炼运动，夏季游泳，也是四肢伸展活动的好项目。　　绿素分类信息宝第三类为全身性运动。包括篮球、排球、乒乓球、网球、羽毛球等球类运动项目和划船等。