肋骨受伤后呼吸疼痛，除了吃药，还可通过休息、局部冷敷或热敷、固定胸廓、物理治疗、饮食调整等来缓解。 1.休息：保证充足的睡眠，避免剧烈运动和劳累，让受伤的肋骨得到充分休息，有助于恢复。 2.局部冷敷或热敷：受伤 72 小时内冷敷，可减轻肿胀和疼痛；72 小时后热敷，促进血液循环，缓解疼痛。 3.固定胸廓：使用肋骨固定带固定胸廓，减少肋骨活动，减轻疼痛。 4.物理治疗：如超短波、红外线照射等，能改善局部血液循环，促进组织修复。 5.饮食调整：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、蛋类、蔬菜和水果，增强体质，促进恢复。 6.心理调节：保持良好的心态，避免焦虑和紧张，有利于缓解疼痛。 总之，肋骨受伤后需要综合多种方法进行治疗和护理。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，进行详细的检查，如胸部 X 线或 CT 检查，以排除骨折等严重情况。

根据你的描述你上述情况属于摔伤之后存在骶尾部位疼痛的问题存在上述情况的话也不清楚摔伤多长时间了如果时间长了还是存在疼痛的话应该选择就诊拍片检查排除骨折的可能上述情况的话你还是慎重一些比较可靠如果超过1周还是很痛的话应该选择就诊检查清楚比较好首先排除骨折的情形正常的话那么主要还是对症药物镇痛可以选择就诊局部封闭效果比较好