每个人都有自己的生物钟，但我想早睡早起身体好嘛！人体有固定的生理周期和规律，养成固定的作息规律，对身体有好处，人本身都是有惰性的，早起的那一瞬间一定还想赖在被窝里头，但是人的大脑,经过一个晚上的休息,它会在固定的时候开始恢复他的运动，早起不会有影响！但要在保证一定的睡眠基础上，如果晚睡早起，可能对身体就不好了！

如果每天能保证7小时的睡眠时间，早睡早起是个好习惯来的

五点之前就不好了说句通俗的话就是即使强迫自己醒了但身体还没醒建议您一天睡眠时间7个小时，10点到1点是排毒的时间。祝你幸福！！！

早起对身体有益，只要晚上休息好，保证好睡眠时间，保证八小时的睡眠！那你白天精力还行吗？你好！根据你的描述，建议你多加强营养！晚上适当早点睡觉，保证精力，养成早睡早起是一个很好的习惯！

你好，非常感谢你的提问5点起床并不会对身体造成什么影响的。只要你的作息时间有规律，睡眠时间足就行了！以上是对“经常早起五点起床对身体好吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！