患者好，身高1。69米，体重69公斤，按体重指数BMI的计算，是在正常健康体重范围之内，无需减肥。如果对身材局部不满意，可以调整饮食结构加适量运动来进行身材保持，如饮食方面增加蔬菜水果的摄入量，达到一斤以上，吃清淡少盐的食物。每天可以坚持锻炼半小时以上。

不需要的，你的身高体重指数正好合适，不需要减肥的。建议你还是别担心了，再瘦你就不健康了啊。这个个子，完全可以了啊。不是什么大的问题，好好地休息吧。

你好，标准体重（公斤）=身高（厘米）-105.标准体重增加或减少10%均属正常体重范围,如超过标准体重10%为超重,超过20%应视为肥胖.你的体重在正常范围之内，是不用减肥的，可以适当锻炼，增强体质。

体重指数=体重kg除以身高（米）平方指数在25以下，在正常的范围之内，不用减肥保持良好的饮食运动习惯

你的身高体重是正常的，不需要减肥，只是要保持住就好的。你好，建议你不必可以减肥，营养饮食，每天适当运动，增强抵抗力，身体会越来越好。

您好，一般简单的计算理想体重的方法是用身高减去105，也就是169减去105是64公斤。那么您60公斤是比较合适的，不需要担心。建议：您要维持在这个体重的左右对身体比较好。不要盲目减肥。