健康指导：你好，根据你描述的这种情况来看形成的软组织损伤会造成身体活动障碍和疼痛必须及时的进行调理和治疗。给你的建议就是，你可以适当的注意好休息，不要活动和劳累了局部进行理疗或者是局部用一些复方伤痛胶囊固定都有一定的作用。

鉴于病情描述，该患者应该是膝关节内韧带炎性改变。建议该患者最好是到医院通过关节镜进行细致检查并进行治疗，从而明确治疗疾病。

你好，根据你描述的这种情况来看形成的软组织损伤会造成身体活动障碍和疼痛必须及时的进行调理和治疗。给你的建议就是，你可以适当的注意好休息，不要活动和劳累了局部进行理疗或者是局部用一些复方伤痛胶囊固定都有一定的作用。

健康指导：这种伤需要注意日常多休息，必要时需要通过医学治疗。在近期的饮食中，可以吃些牛筋类的食物，当然多补充些富含蛋白质的食物也是不错的选择。比如鲜牛奶、鸡蛋、瘦牛肉、黄豆、鱼肉都是不错的食材。这些食材在肌体内都会合成修补您伤口的原料的。