每个人都有自己个人独特的性格，这与个人成长的环境、背景、经历息息相关。每个人都不是完美的，都各自有自己的缺点，但都有优点。你要学会欣赏自己的优点。你能发现并思考自己的缺点，想加以改进是一件好事。（1）培养乐观态度。往往胆小怕事的心理根源之一是易悲观。乐观的人视困难为常情，觉得困难是你强它弱，你弱它强，充满克服困难的信心、决心和恒心；悲观的人则人为地夸大困难，未战先降。你要多从有利方面去看待问题，多取得进步，看到自己的成绩，从而对自己有信心，养成乐观态度。（2）从小事做起。没有毅力是胆小怕事的另一个心理根源。毅力不强的人，当他觉得困难难以克服时就会有退缩心理。但积累克服小困难的胜利就能逐步培养起人的克服大困难的毅力。所以，应要从小事情做起，特别是那些忽略也最容易暴露意志弱点的小事做起，培养毅力。比如每天按时起床、写曰记、晨炼等，任何情况下都不马虎，坚持不懈，不能找借口，久之，就能逐步培养起顽强的毅力。（3)鼓励与人交往。要学会主动与人交往，取得同伴情感上的支持。比如主动与人打招呼，邀请同伴上门来玩，培养自己大胆行事的能力。建议你到医院心理咨询科咨询。祝你健康。

你好，你的情况需要改变自己的性格的，学会多与人交流。建议您多与家人交流自己的想法，改变自己的外形开始。

您好，很乐意为您解答，您这样的表现呢，我可以感觉到您是一个性格比较内向的人，而且可能缺乏自信心的所以，我建议您要将自己的性格外向化，而且要建立自信心，平时一定要克服自己的心理，多走出去和别人交流沟通，多参加集体活动，不要把自己关在家里，没事的时候可以听听音乐，看看书，多做体育锻炼，将自己的生理和心理调节到一个层次，去努力加油，相信您一定会成功的，祝福您

您好！这种缺乏自信的心理状态内心会非常孤独而缺乏安全感的，是一定要及时加以调节的。建议要首先通过和亲友的交流做起，把自己想说的话说出来，想做的事，一定要勇敢的去尝试去做，通过行动来建立自信，逐渐这种胆怯的心理会得到改变的，也会更加有勇气去面对外界的人和事。祝开心快乐每一天！