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李姗姗 副主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
临床营养科
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黑枣、粉玫瑰、山楂、荷叶、决明子和柠檬片煮水喝,可能对减肥有一定帮助,但效果因人而异。其作用包括促进消化、利尿消肿、调节代谢等。 1.促进消化:山楂含有多种有机酸,能促进胃液分泌,增强消化功能,帮助减少食物在体内的积累。 2.利尿消肿:荷叶具有清热利湿、利尿消肿的作用,有助于排出体内多余的水分,减轻体重。 3.调节代谢:决明子能润肠通便,促进肠道蠕动,调节新陈代谢,对减肥有一定辅助作用。 4.美容养颜:粉玫瑰富含维生素和抗氧化物质,能改善皮肤状态。 5.补充营养:黑枣含有丰富的维生素和矿物质,为身体提供一定的营养支持。 需要注意的是,单纯依靠这种茶饮减肥效果有限,还需结合合理的饮食和适量的运动。同时,个体差异较大,如果在饮用过程中出现不适,应停止饮用并及时就医。
2025-03-06 18:14
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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健康指导:效果一般不建议喝坚持合理饮食,饮食以果蔬为主,搭配慢跑减肥,坚持不要半途而废,寻找借口。推荐一些对减肥有益的食物,苹果、酸奶、燕麦、黄瓜、小米粥等,一些对减肥效果较好的运动,慢跑、跳绳、呼啦圈。坚持运动,搭配合理减肥餐,保持积极心态,一定会减肥成功
2016-01-07 00:21
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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这个一般会有一些美容减肥的效果,可以喝一些的。
2016-01-06 17:35
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