你好!乳腺增生是以乳房出现肿块和胀痛为主要临床表现的一种既不是炎症,也不是肿瘤的增生性病变,它是以乳腺,腺泡,导管的上皮细胞及结缔组织增生为基本病理变化的一类疾病的总称.临床表现：1.乳房疼痛：常为胀痛或刺痛,可累及一侧或两侧乳房,以一侧偏重多见,疼痛严重者不可触碰,甚至影响日常生活及工作.2.乳房肿块：肿块可发生于单侧或双侧乳房内,单个或多个,好发于乳房外上象限,亦可见于其他象限,肿块形状有片块状,结节状,条索状,颗粒状等,其中以片块状为多见.治疗乳腺增生症的中药有加味逍遥丸,逍遥散,小金丸,乳癖消,乳块消等.其功能为活血化淤,软坚散结,清热解毒.联合使用逍遥散(丸)和小金丸或乳块消片,每日3次,以疏郁调经,消结止痛,可取得一定的效果.对乳痛症型,小叶增生型及不伴有纤维腺瘤样结节的纤维腺病型,可采用口服加味逍遥丸或乌鸡白凤丸,每日2次,平均服用1周后乳痛症状消失,平均服用2周后,多数肿块缩小或消失.请放心!

您好，与不穿内衣没有直接关系，您的情况考虑是乳腺增生症状，建议结合乳腺超声检查来协助诊断为好。

鉴于你的情况，病发时间有点长，有可能是增生，增生问题也是可大可小，但是建议你去医院做做详细的检查，如果是乳腺癌就十分严重了。