天气冷时手脚易冷且常冻伤，可能与血液循环不良、衣物保暖不足、缺乏运动、营养不均衡、基础疾病等因素有关。 1.血液循环不良：天气寒冷时血管收缩，血液循环变慢。平时可多按摩手脚，促进血液循环。 2.衣物保暖不足：要根据天气及时增添足够厚且保暖的衣物，尤其注意手脚部位。 3.缺乏运动：适当运动能增强体质和血液循环，如慢跑、跳绳等。 4.营养不均衡：保证摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，多吃温热性食物，如牛羊肉、核桃等。 5.基础疾病：部分人患有贫血、甲状腺功能减退等疾病，也会影响血液循环和体温调节。应积极治疗原发病，如贫血可补充铁剂（硫酸亚铁、琥珀酸亚铁等），甲状腺功能减退可服用左甲状腺素钠片。 预防手脚冻伤需要从多方面入手，养成良好的生活习惯。若冻伤情况严重或频繁发生，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗和预防。

你好,治冻疮的方法很多，但往往时间长，见效慢，而用云南白药治疗有良效。其方法是：冻疮未溃破者，用白酒将云南白药药粉调成糊状外敷，并注意保温。冻疮已溃破者，将患处洗净后，直接撒云南白药药粉于创面，用消毒纱布包扎，数日内可愈。祝你好运.

有冻疮体质者，可在入冬前补充维生素A、C及微量元素，提高机体耐寒力。并在冻疮部位涂擦冻疮膏，有效预防冻疮产生。