颈椎怎样按摩?
颈椎怎样按摩?想得到怎样的帮助:我的工作一直是对着电脑的,这么久以来,我的脖子就落下了颈椎病,疼起来真是要人命啊,脖子一酸疼,就整个人浑身不对劲,想去找盲人按摩,但是实在是没时间,请问在家颈椎如何按摩?。请问颈椎如何按摩?
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申兰阔 医师
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您好,颈椎按摩的方法有很多种的,但手法按摩推拿要讲科学,按摩推拿是颈椎病较为有效的治疗措施之一。它的治疗作用能够缓解颈肩肌群的紧张及痉挛,恢复颈椎的活动,松解神经根及软组织的粘连,加宽椎间隙,扩大椎间孔
2016-01-06 19:34
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回答2
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史东岳
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你好,按摩治疗颈椎病属于患者可以接受,具有舒筋通络、活血散瘀、消肿止痛、滑利关节、整复错缝等作用,对神经根型的效果较为明显,对椎动脉型和交感神经型也有一定的疗效。对脊髓型颈椎病,按摩疗法应慎用。 (1)患者正坐,医者站在背后施按揉法于风府、肩中俞、肩外俞、天宗穴,能舒筋通络,使颈肩部痉挛的肌肉得以放松。再用?法于颈肩部,以斜方肌为重点,施法3~5分钟后,医者一手扶头顶,一手施法于颈胸椎部,在的同时,配合颈椎屈伸被动运动3~5次。接着颈及患侧肩部,配合颈椎侧屈被动运动3~5次。最后医者一手托住健侧下颌,一手颈肩部,配合颈椎旋转被动运动。本法是治疗颈椎病的主要手法,其功能为舒筋通络,活血散瘀,消肿止痛,使局部血液循环加速,促进新陈代谢,有利于消除神经根炎症和水肿,改善局部组织的营养供应,改善病灶部的缺氧状态。 (2)坐位,医者立于患者后方,施拿法于风池、风府、肩井部以舒筋通络,进一步缓解痉挛的肌肉,能经通络而行气血,使颈肩部僵硬痉挛的肌肉逐渐趋于柔软。 (3)坐位,医者立于患者侧方,一手虎口托住患者枕部,一手以肘部托住其下颌,手掌环抱其头部向上牵引,利用患者的体重对抗,使椎间隙增宽,椎间孔扩大。 (4)坐位,医者一手扶住头顶,一手托住患者下颌作抱球势,徐徐摇动颈椎,待患者肌肉放松后,突然作颈椎伸位斜扳法,往往可听到弹响声。本法功能为滑利关节,整复错缝,扳法拉开椎间隙,突发性动作可纠正后关节错缝,增加颈椎的活动范围,同时能改变骨赘和神经根的相对位置,以减少刺激和压迫,从而缓解和消除临床症状。
2016-01-06 15:48
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回答1
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孟庆福 医师
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病例分析:这些慢性劳损早期可以通过物理治疗和手法推拿治疗,但是单纯这些治疗过一点时间还会复发,并且越发作越重,这就是老百姓或一些医生讲“颈椎病不能除根”。我们这里治疗的患者,治疗后指导功能锻炼可以预防复发,达到除根的目的。另外,建议你到正规的医疗机构去手法治疗,为了保证安全。单纯手法治疗对消除深部无菌性严重效果不理想,配合合理的物理治疗效果会更佳。意见建议:到正规医院诊疗。如果有条件到我门诊就诊,根据你的病情制定适合你的治疗及预防方案。
2016-01-06 14:13
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