豆浆维生素B12
最近超市有豆浆机的打折促销,我就购买了一台四百多块的豆浆机,准备自己磨豆浆喝,听说豆浆维生素B12含量非常的高呢,正好我有一些缺的,天天喝正好可以补充一下的
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回答1
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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豆浆含有丰富的植物蛋白,磷脂,维生素B1、B2,烟酸和铁、钙等矿物质,尤其是钙的含量,虽不及豆腐高,但比其它任何乳类都丰富。豆浆是防治高血脂、高血压、动脉硬化等疾病的理想食品。
2016-01-06 12:31
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回答2
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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豆浆维生素B12含量可以的,适当的喝豆浆是非常不错的,在家里自己制作的更健康一些的。
2016-01-06 15:03
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