46 岁女性左右脚踝疼痛、走路不稳，可能是旧伤未愈、关节炎症、韧带损伤、软骨磨损、骨质增生等原因造成。 1. 旧伤未愈：之前崴脚未充分休息，可能导致损伤持续存在。应减少活动，注意休息，抬高患肢。 2. 关节炎症：如创伤性关节炎，炎症刺激引起疼痛。可通过热敷、理疗缓解，必要时服用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、美洛昔康等。 3. 韧带损伤：脚踝韧带受损未恢复，影响稳定性。需佩戴护具，进行康复训练。 4. 软骨磨损：长期磨损可致疼痛。补充氨基葡萄糖等营养软骨的药物，避免过度负重。 5. 骨质增生：骨刺刺激周围组织产生疼痛。严重时可能需要手术治疗。 总之，脚踝疼痛原因多样，建议及时就医，进行详细检查，如 X 线、磁共振等，明确病因后采取针对性治疗。同时，注意脚踝保暖，避免长时间站立或行走。

．急性足踝软组织损伤的处理原则：24小时内，有条件的话马上加压包扎，外敷冰块不超过30分钟；禁止按揉及用药搓擦。什么活络油、红花油等等最好在24小时后使用，这也包括其他外用药的使用时间。这也是所有急性软组织损伤的处理原则。2．对于新伤的该如何？以尽快消肿、止痛并适当制动。在无中药过敏下可外敷中药。如红花、血竭等8味中药配成有“1号新伤药”（这是郑怀贤方，当年在贺龙老总的促使下，郑老已经无偿地把此方贡献于我国体育界。它是国家运动队及省市体工队都有的专业用药），3．如果脚踝关节扭伤在两周后仍有肿胀该如何办？（通过2法的应用，这种现象少有）。这可能形成了关节的慢性滑膜炎，可：①良医高手推拿，加中药熏洗。②慢跑400米后引起关节肿胀再行治疗。③可采用局封闭治疗：首先选药要对路。我建议用“得宝松”DIPROSPAN，它正作用大、副作用极小，它由比利时出品，上海先灵制药包装，它目前是我国奥运代表团运动员必备药之一。这是运动医学科的常见伤病,如有条件的话,找专业的运动队队医治疗。注射后局部制动48小时以上，并须用弹力绷带包扎。4．以后又如何预防？练习“负重提踵”以增加踝关节力量，平时打球得充分做好准备活动且用护具，能减少踝关节的崴伤。5．“对慢性足踝软组织损伤的处理有无啥偏方”？没有偏方。有人说、网上说、这一招、那一招，这些都是他们的良好愿望，不是医生的话语，不可完全采信！6．对于运动员急性足踝软组织扭伤及时处理的话,2-5天能正常.

由于足跟的骨质、关节、滑囊、筋膜等处病变引起的疾病。封闭疗法有效。如保守治疗无效，也可考虑手术。