晚上睡觉突然感觉很冷，过段时间又恢复，可能是环境因素、生理变化、疾病影响、药物作用、心理因素等所致。 1.环境因素：睡眠环境温度过低、被子过薄等，导致身体热量散失过快，从而感觉冷。改善环境温度和增加保暖措施可缓解。 2.生理变化：如身体处于疲劳状态，新陈代谢减缓，产热减少，容易有冷感。充分休息、保持良好作息能改善。 3.疾病影响：感冒、发烧初期，身体会先感觉发冷。若有感染，需及时就医，明确病因后进行抗感染治疗，如使用阿莫西林、头孢呋辛酯、左氧氟沙星等药物。 4.药物作用：某些药物可能影响体温调节，如降压药。需在医生指导下调整用药。 5.心理因素：精神紧张、焦虑时，可能影响神经调节，导致感觉发冷。调整心态，放松心情有助于缓解。 总之，如果经常出现这种情况或伴有其他不适，建议及时就医，明确原因，以便采取针对性的措施。

中年，女性，有自觉冷不适。你上述的情况，如果不是发热所致的，就不一定是疾病所致的。可以再观察看看是否有身体的不适。