健康指导：何首乌主要功效是补肝肾，益精血，抗早衰。适用于血虚体弱、头晕眼花、须发早白、未老先衰、遗精、脱发以及血虚便秘等症状，建议如果煮鸡蛋的话，比例是鸡蛋150g，何首乌放100克为宜，脱发一般分很多种，这样服用一般疗程很长，平时多注意按时休息，不熬夜，保持心情愉快。

您好，何首乌煮鸡蛋可以效仿煮茶叶蛋的方式来做，没有固定的计量，把首乌和鸡蛋放一起煮，等鸡蛋熟了之后将外皮打裂，再继续煮，让首乌慢慢深入，半小时左右，首乌是是制首乌不是生的。发为血之余，如果缺血的话，是会导致掉发的；情绪不畅，工作压力大也会加重病情根据现状分析，个人谨提供以下几点建议，希望对您有所帮助：1，可以食疗一段时间，看效果，不适随诊2，规律生活保证充足睡眠，禁熬夜3，规律饮食，宜清淡，禁食生冷发物油腻刺激性食物4，调畅情志，保持好的心态，5，可以服用大枣，阿胶，红糖等血肉有情之品来补血医生询问：缺血严重吗？月经怎么样？还有什么不舒服，请您详细说明您现在的身体的情况？

您好，何首乌主要功效是补肝肾，益精血，抗早衰。适用于血虚体弱、头晕眼花、须发早白、未老先衰、遗精、脱发以及血虚便秘等症状，如果煮鸡蛋的话，比例是鸡蛋150g，何首乌放100克为宜，脱发一般分很多种，这样服用一般疗程很长，平时多注意按时休息，不熬夜，保持心情愉快。祝好！

何首乌有生熟之分，一般制何首乌有补益精血、固肾乌须、截疟解毒作用，常规用量在10-30克之间。不过最新研究报道，长期或超量服用对人的肝肾有一定损害，大便溏泻者不宜服用，还是谨慎为宜。

你好，缺血导致头发不牢，容易脱发，是比较常见的情况。中医认为，发为血之余，气血充盛，则头发乌黑亮泽，牢固，血虚不足，发无以养，则形态枯槁，萎黄甚至脱落。你好，你的情况建议请当地的中医师给你亲自诊察，明确辩证，如果确实因为血虚生风，导致头发容易脱落，通过养血祛风，固摄止脱能起到很好的疗效。通常以四物汤为基本方治疗，单纯靠首乌炖鸡蛋可能效果不是很好。你说的这个食疗可以作为辅佐措施，通常用20克左右的制首乌和一个鸡蛋同煮，食用鸡蛋。首乌一定要制首乌，不能用生首乌。祝你健康快乐。医生询问：