19岁的话，一般来说还有一定程度的长高，但是这个最主要的生长过程，是差不多过了的，这个通过锻炼是可以促进生长的，但是也是有一个年龄的限制的，男性的话，一般是生长到24岁左右的，所以需要抓住这后面的一段时间了。

你好，你这个情况应该去医院检查一下骨骺是否愈合，如果已经愈合那么长高的可能性应该是没有了。如果没有愈合，应该是还可以长高的。长高可以试着多做一下运动1、悬垂摆动利用单杠或门框　　2.跳起摸高3.球类活动打篮球时积极争抢篮板球，跳起断球；打排球时尽量跳起，多做扣杀和拦网动作；在足球运动中多练跳起前额击球动作。　4.跳跃性练习可做行进间的单足跳、蛙跳、三级跳、多级跳和原地纵跳等。还有就是合理膳食，不挑食，保证充足睡眠。

您好，人是否还能长高主要是取决于骨骺线是否愈合。骨骺线是否愈合关键是看X光片内的愈合与否，拍一个腿部的片子就可以的，祝好以上是对“1.63米，多做运动还能长多高？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，这种情况考虑属于基本定型的，这个问题我建议及时的结合骨垢线检查，没闭合有可能生长啊