我60岁，双膝关节退行性改变，只有下蹲和...
2016-01-06 05:17
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我60岁，双膝关节退行性改变，只有下蹲和？我60岁，双膝关节退行性改变，只有下蹲和长时间下楼梯时才疼，请问:是减少膝关节活动好还是加强锻炼好？。
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回答2
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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这种问题，很难把握这个“度”。应该是适当活动，不要增加膝关节负担。你最好找个水平较高的中医给你进行中医综合治疗调理。中药汤剂内服配合中药外洗治疗，就会有很好的效果的。必要时配合针灸，理疗等等，效果更佳。中医治疗此类问题最擅长的。比单纯运动适应好得多。
2016-01-06 14:19
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回答1
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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您好，根据您的描述，您是患有膝关节的骨关节炎，俗称骨质增生，是一种退行性病变，而这种疾病在积极的治疗同时，也要注意膝关节的保养，您好，建议您避免一些膝关节负重较多的运动，比如跑跳，上下楼梯、爬山，运动建议选择一些对膝关节负重较小的运动，比如骑自行车，游泳等，而如果您肥胖的话，还需要减肥，减轻膝关节的负重，穿鞋子也要穿软底弹性较好的鞋子，减轻膝关节的负重，希望我的回答能帮到您。
2016-01-06 12:39
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