减肥茶不适合所有的体质来服用，所有作用因人而异如果是湿热体质的话，喝减肥茶的效果还是不错的，你可以先买一盒试试，如果觉得效果好再继续使用。

排毒减肥法的几个步骤：1、免疫力鲜果汁──奇异果凤梨苹果汁2、排毒纤体果汁──番茄苹果高丽菜汁3、流食食物：流质饮食为液状食物。食物有米汤、豆浆、牛奶、稀藕粉、果汁、菜汁、肉汁等4、多吃水果：葡萄、苹果、黄瓜、西红柿、梨等。主要特点：安全，周期长减肥速度慢，费时间，需要很大的耐心和毅力

健康指导：可以，碧生源减肥茶中含有绿茶、金银花、决明子、荷叶、绞股蓝、山楂、番泻叶、蜂蜜。绿茶：常饮绿茶能防癌，降血脂和减肥。吸烟者可减轻尼古丁伤害。金银花：清热解毒，利咽。决明子：清肝明目、润肠通便。荷叶：清热祛湿，调节肠胃。蜂蜜：润肠通便，美白。山楂：消肉食，健脾胃，降脂。绞股蓝：降血压、清肝毒。所以，可以喝这个茶，你最好隔天喝，因为你正处于长身体阶段。