8 个月宝宝晚上睡觉不踏实，可能是环境不适、饮食问题、缺乏维生素 D、身体不适、睡眠习惯不好等原因造成的。 1. 环境不适：宝宝睡觉的房间温度过高或过低、湿度不合适、噪音过大等，都可能影响宝宝的睡眠质量。家长要注意保持室内温度在 22 - 26℃，湿度在 40% - 60%，尽量减少噪音。 2. 饮食问题：睡前吃得过饱或过少，都可能导致宝宝睡不踏实。睡前 2 - 3 小时应避免过度喂养，同时也要保证宝宝不会饿着入睡。 3. 缺乏维生素 D：维生素 D 缺乏会影响钙的吸收，导致宝宝神经兴奋性增高，出现睡眠不安。应适当补充维生素 D 滴剂，如星鲨、悦而、伊可新等，多晒太阳。 4. 身体不适：宝宝可能因出牙、腹胀、肠绞痛等身体不适而睡不好。出牙时可给宝宝使用磨牙棒，腹胀、肠绞痛时可顺时针按摩腹部。 5. 睡眠习惯不好：白天睡眠时间过长、睡前过于兴奋等，都可能影响晚上的睡眠。要帮助宝宝建立良好的睡眠习惯，白天适当减少睡眠时间，睡前保持安静。 总之，宝宝晚上睡觉不踏实的原因较多，家长需要仔细观察，找到具体原因，采取相应措施。如果宝宝睡眠问题持续存在或伴有其他异常症状，建议及时就医。

健康指导：您好：根据您对宝宝的症状描述进行分析，宝宝是缺乏钙引起的，钙是人体不可缺少的营养素，具有调节人体神经与肌肉的正常兴奋性。促进骨骼的正常发育。如果缺乏，就会表现出好动，睡觉不踏实，爱出汗，枕秃等现象，建议您补充即可。

建议你带孩子去检查一下微量元素，一般来说缺钙的孩子睡眠不大好，

你好，根据你所描述的宝宝睡眠不稳多与缺钙或是脾胃不和有关，可给宝宝吃点龙牡壮骨颗粒进行调理，注意睡前避免吃的过多，过于兴奋。建议平时注意合理添加辅食多吃含钙丰富的食物，适当补充鱼肝油注意多晒太阳。