牙齿松动且对冷热敏感，可能是牙周炎、牙外伤、根尖周炎、牙龈萎缩、龋齿等原因导致，需根据具体情况采取相应措施。 1.牙周炎：是常见原因之一，多由牙菌斑和牙结石长期刺激引起。会导致牙龈红肿、出血、牙槽骨吸收，进而牙齿松动、敏感。治疗包括洁治、刮治等基础治疗，严重时可能需牙周手术。 2.牙外伤：受到外力撞击可能使牙齿松动，伤及牙髓时会对冷热敏感。轻度外伤可固定牙齿观察，严重时可能要根管治疗。 3.根尖周炎：多因牙髓感染未及时治疗，炎症扩散至根尖。会有牙齿咬合痛、松动、冷热刺激痛。通常要进行根管治疗。 4.牙龈萎缩：牙龈退缩后牙根暴露，会出现牙齿松动和冷热敏感。需去除刺激因素，如不良修复体，进行牙周治疗。 5.龋齿：龋坏深达牙髓时，牙齿会松动且对冷热刺激疼痛。治疗需去除龋坏组织，补牙或根管治疗。 牙齿出现松动且对冷热敏感应及时到正规医院口腔科就诊，明确病因后进行针对性治疗。平时要注意口腔卫生，早晚刷牙，使用牙线。

根据你的症状，一是不吃辛辣刺激食物，二是服用罗红霉素分散片，甲硝唑，双氯芬酸纳缓释胶囊治疗一下，严重者，到医院口腔科诊治一下。