青少年长白发可能与遗传、营养缺乏、精神压力、疾病、不良生活习惯等有关。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
1.遗传：家族中有早生白发的情况，可能遗传给青少年。
2.营养缺乏：如缺乏维生素B12、铜、锌等营养素。
3.精神压力：长期紧张、焦虑、抑郁等不良情绪影响。
4.疾病：白化病、白癜风等疾病可导致白发。
5.不良生活习惯：长期熬夜、吸烟、过度烫染头发等。
青少年出现白发不必过于紧张，可先调整生活方式，必要时就医检查，明确原因后对症处理。

如果没有症状,你只是想给孩子补充,建议你别这样做,你通过多带孩子到户外活动,多晒太阳,能促进体内的维生素d3的形成,使钙吸收.因为钙在不缺乏的时候应用过多,容易出现中毒的症状,会造成不利的影响.适得其反.

补充钙剂的时候需要确定是不是缺乏,建议做化验和通过孩子的症状来鉴别确定.如果有睡觉出汗,抽筋,骨骼变形等,可以确定.