孩子缺钙出现骨质疏松症状，可通过食补、药补等方式改善。食补安全温和，药补见效较快。同时要注意适当运动、多晒太阳、保证充足睡眠、定期复查。 1.食补：多摄入富含钙的食物，如牛奶、豆制品、鱼虾等。牛奶是优质钙源，易吸收；豆制品富含蛋白质和钙；鱼虾中的钙含量也较高。 2.药补：可在医生指导下服用钙剂，如碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服液、乳酸钙颗粒等。 3.运动：适当进行户外活动，如慢跑、跳绳等，有助于增强骨骼强度。 4.晒太阳：促进维生素 D 合成，利于钙吸收。 5.睡眠：保证充足睡眠，利于生长激素分泌，对骨骼发育有益。 6.复查：定期检查血钙、骨密度等，了解补钙效果，调整方案。 孩子补钙是一个长期过程，家长要有耐心，综合运用多种方法，帮助孩子改善骨质疏松症状。

多大的小孩了?

你好可以口服乐力钙来治疗.不知你的孩子多大,你可以根据说明服用.

健康指导：这个要看你的情况是不是很严重如果情况比较严重的话建议还是通过药物补充搭配一些食物补充，你可以选择一些葡萄糖酸钙等液体钙是有助于促进孩子对于钙质的吸收的，非要在晚上入睡之前服用比较好，

你好：天然食物中牛奶每百克含钙100-120毫克,每袋市售牛奶中含钙约为240-280毫克,而且容易被人体吸收,是最理想的钙源.如果一个儿童每天喝250毫升奶和一杯酸奶,就可以补充400-500毫克钙,再辅以含钙丰富的蔬菜,豆制品等,基本上可以满足钙的需要.豆类,鱼虾类,榛子,花生等干果,海带,木耳,香菇,芝麻酱以及许多绿色蔬菜等都是钙的良好来源.豆腐在点卤过程中加入一些电解质,使蛋白沉淀,如南豆腐中加石膏即硫酸钙,北豆腐加的卤水即含镁的盐,对补钙也是有益的.在日常烹调过程中,还要注意减少钙的损耗.如食物应保险贮存;牛奶加热时不要搅拌以免造成钙的流失;菜应先洗后切,不宜切得过碎,炒菜要多加水,烹调时间不要太长;菠菜等含草酸较多的蔬菜,应当先用热水焯一下,以溶去草酸.