还要注意以下几点：1、积极参加体育锻炼,特别是气功的操练,以提高身心素质,增强意念控制能力。2、勿纵欲,勿疲劳后行房。3、多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,芡实,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等。4、阴虚火亢型早泄患者,不宜食用过于辛热的食品,如羊肉,狗肉,麻雀,牛羊鞭等,以免加重病情。建议您可以根据自身情况选择治疗方法及药物并及早治疗，祝您早日康复！

用五倍子洗治早泄效果一般，一般采用药物治疗效果不佳，而且对肾脏有很大的毒副作用。一般采用心理治疗效果不错，通过一般心理治疗，可向您传授有关性知识，帮助您解除顾虑，减少焦虑与紧张心理，并可以通过教会您掌握肌肉松弛的方法来消除性交之前的恐惧、焦虑。

病因可分为器质性和心理性，若是器质性疾病引起早泄，患者一般只需要及时治疗引发早泄的疾病，就可慢慢恢复性能力。如果是心理原因引起早泄，除了需要接受心理辅导外，还可通过放松提气法，意境转移法，断续做爱法等自我疗法辅助治疗早泄。还是去医院接受治疗，不要瞎用药吧。

阳痿早泄不是可混为一滩。阳痿是指无勃起或者是勃起时硬度不够！早泄是指插入时间短，不到3分钟就会射出！五倍子能有效改善你的现状！