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回答3
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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你好：牛奶主要含蛋白质和矿物质糖和脂肪相对少,不易发胖.至于哪种好要根据个人的机体特点和爱好而定,肠胃不佳者优选酸奶,补钙安神者睡前30分钟喝较好,其它时间不定.上班者早上牛奶配蛋面包等可使精力充沛提高工作效率.谢谢
2016-01-07 05:41
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回答2
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好!和牛奶何时都可以,一般主张晚上喝,牛奶对机体发胖不是主要原因,两中牛奶各有好处.满意请你采纳答案,祝你健康快乐
2016-01-07 05:28
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回答1
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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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一般是晚上入睡前一小时喝及早上配合其他早餐一起喝比较好,最好不要空腹喝.
2016-01-06 21:58
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