孕妇吃糙米
2016-01-06 10:36
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老婆怀孕二个多月了，近不不知道是怎么了，很想吃黑米,糙米，也很想吃一些酸的东西，不过吃朋友说怀孕的人最好不要乱吃东西，想请问一下孕妇可以吃黑米,糙米吗？
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回答3
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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你好：孕妇可以吃黑米,糙米.孕妇的营养对母儿的健康很重要.胎儿的发育需要营养,胎儿附属物如胎盘,胎膜,脐带等也需要营养;母体子宫的增大,“分娩”时所需的产力,产后哺乳等都需要营养.
2016-01-07 10:02
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回答2
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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孕妇是可以吃糙米的，糙米营养价值很高，对孕妇也很好，糙米可以如同大米一样煮粥，焖饭，但需要提前浸泡一夜，这样更容易熟，口感也更好。如果没有时间浸泡的话，煮饭时就要多放水，因为糙米的糠层能吸水。所以没泡过的糙米和水的比例是1：3，泡过的糙米与水的比例为1：2。另外，用电压力锅煮成的糙米饭口感更好。
2016-01-06 20:43
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回答1
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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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孕妇可以吃黑米,糙米.孕妇的营养对母儿的健康很重要.胎儿的发育需要营养,胎儿附属物如胎盘,胎膜,脐带等也需要营养;母体子宫的增大,“分娩”时所需的产力,产后哺乳等都需要营养.
2016-01-06 10:41
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