干扰素肌注每天100万单位连续7-10天多锻炼

白癜风的脱色斑会从几毫米到数厘米大小不等，在进展期，皮损可以逐渐扩大，并不断有新的脱色斑出现，主要在人们的皮肤表面以白斑的形式出现，白斑表面光滑无鳞屑。建议去正规的专科医院进行全面检查，争取早期治疗，以免白癜风扩散，生活中要尽量少吃富含维生素C的食物如桔子、西红柿、葡萄、山楂、猕猴桃等，平时可以通过多锻炼等等方式来提高免疫力。

保持好心情,适当运动.不吃以下酸性食物：油炸,腌制,可乐,汉堡,牛奶,糖,坚果,豆类,荤菜.喝水日3升(这条一定要做到).可吃米饭,粗粮,但菜要以青菜为主,餐餐有青菜,其它蔬菜为辅.自会拥有超出一般人的免疫力.

白癜风患者应不食或少食各种酒类、鸭肉、鱼虾和各种海鲜、狗肉、羊肉，维生素C含量过高的食物和药物如生辣椒、大枣、山楂、广柑、桔子、猕猴桃、草莓、凉拌菜、生西红柿等，尤其少年儿童还应少吃零食。可多食动物、、鲜蛋类、鲜豆腐、豆类、瘦肉、新鲜蔬菜、甘蔗、生葵花子、黑芝麻、核桃等食物。多吃些对白癜风治疗有帮助的食物。您平时的时候不吃或少吃腥辣等刺激性食物和富含维c的食物;在平时保持良好的精神状态，心气平和，减少忧虑，注意劳逸结合，养成良好的生活习惯，这对疾病的治疗都是有一定的帮助。

你好,建议多运动,可以肌注球蛋白增加免疫力以上是对“如何提高人体的免疫力？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！