老是掉头发可能是由多种因素引起的，如内分泌失调、精神压力、营养不良、遗传因素、头皮疾病等。 1.内分泌失调：体内激素水平失衡，如甲状腺功能异常、雄激素水平过高，都可能影响头发的生长周期，导致脱发。 2.精神压力：长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会使头皮血液循环不畅，影响头发的营养供应。 3.营养不良：缺乏蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，头发无法得到足够的养分支持，容易脱落。 4.遗传因素：部分人存在遗传性脱发的倾向，如雄激素性脱发。 5.头皮疾病：头皮感染真菌、脂溢性皮炎等，会破坏头皮环境，导致头发脱落。 总之，掉头发的原因较为复杂。如果掉发情况严重，建议及时就医，进行相关检查，明确原因后采取针对性的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯和心态，有助于减少脱发的发生。

脱发常见的原因主要有神经性脱发、内分泌脱发、营养性脱发、感染性脱发等，从中医学上讲肝肾不足、发布养血、发为血之余引起的，治疗主要还是以生血补血为主的。可以使用维生素、叶酸，中药何首乌、枸杞子、桑椹等药物治疗的，建议您平时可以多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、海藻类、新鲜蔬菜和水果等