无菌性炎症，这常见于脏器充血状态，外伤，淤血等，导致身体处于应激反应状态。你这需要考虑是过度用力，导致腕管损伤的表现，现在可以做按摩，牵引治疗。避免用力，需要静养。可以用护腕保护。

就是不是细菌或是病毒导致的炎症反应，无菌炎症可以通过物理治疗改善症状。但是要在间盘突出，不是无菌炎症，就是腰椎间盘的缩小或是突出导致的神经压迫症状。需要物理治疗改善症状。但是治疗的时间比较长。

腰椎间盘突（膨）出症椎间盘由软骨板、纤维环、髓核三部分组成。腰椎间盘突出症是腰腿痛最常见的原因之一。腰椎间盘突出症是在椎间盘退变的基础上，纤维破裂，髓核突出，压迫神经根，引起腰腿痛和神经功能障碍。腰椎间盘突出没有特殊的治疗方法，可以应用药物，针灸，牵引治疗，如果常规治疗效果不好，可以手术治疗。

只要不肿，表皮疼应该是肌肉拉伤，热水烫烫贴上膏药。无菌炎症会红肿热痛的

炎症有两大类，一类为“感染性炎症”，是人体受到病原微生物和细菌、病毒、原虫等感染时，引起的人体产生“渗出、坏死和增生”等的炎症反应；二为“无菌性炎症”，是物理、化学等因素引起的人体产生“渗出、坏死和增生”等的炎症反应。　　“无菌性炎症”是人体发生机体障碍疾病和顽固疼痛的部位没有细菌感染，病理找不到任何微生物侵害的迹象，从病理变化上来看是无菌性的，没有病源菌的炎症，因而抗生素治疗无效。常见于骨质增生、腰椎间盘突出、颈椎病、肩周炎、椎管狭窄、腰肌劳损、坐骨神经痛、风湿、类风湿、强直性脊柱炎、膝,足跟骨刺各种骨关节病等你的情况是属于上面的疾病范畴，可以吃些活血化瘀的中成药，如红药片，痛的严重可以止痛药口服如芬必得等