14 岁女孩睡觉腿抽筋，能否吃钙片及如何选
医生你好，我女儿今年14岁，身高158cm，前？医生你好，我女儿今年14岁，身高158cm，前几天晚上睡觉有腿抽筋现象，请问需不需要服用钙片？如果要的话，该吃成人型的还是儿童型的？我家里有钙尔奇添佳（成人型）的和善存佳维（成人型），她可以吃吗？。
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回答1
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周细中 副主任医师
南方医科大学珠江医院
三级甲等
小儿神经内科
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14 岁女孩睡觉腿抽筋，可能是生长发育快、钙摄入不足、缺乏维生素 D、运动量过大、腿部受凉等原因引起。是否需要服用钙片，要综合判断。如果服用，选择儿童型还是成人型也需谨慎。 1. 生长发育快：14 岁处于生长发育期，骨骼生长迅速，对钙的需求增加，容易出现钙相对不足。 2. 钙摄入不足：日常饮食中钙含量不足，如奶制品、豆制品摄入少。 3. 缺乏维生素 D：维生素 D 能促进钙的吸收，如果缺乏，也会导致钙吸收不良。 4. 运动量过大：过度运动使肌肉疲劳，代谢产物堆积，可能引发抽筋。 5. 腿部受凉：夜间睡眠时腿部保暖不好，血管收缩，肌肉兴奋性增加。 6. 疾病因素：某些疾病如甲状旁腺功能减退等，也可能导致抽筋。 总之，孩子腿抽筋的原因较多。建议先就医检查，明确原因。如果是缺钙，可在医生指导下选择合适的钙剂，如葡萄糖酸钙口服液、乳酸钙颗粒、碳酸钙 D3 片等。同时注意饮食均衡、适量运动、做好保暖。
2025-03-06 15:23
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