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中年人恐惧应如何应对和治疗

恐惧症

病情描述发病时间、主要症状、症状变化等):恐惧了怎么办?中年人恐惧怎么治疗,江西南昌哪家医院治疗中年人恐惧比较好呢?想得到怎样的帮助:恐惧了怎么办?中年人恐惧怎么治疗,江西南昌哪家医院治疗中年人恐惧比较好呢?

  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    梅其霞 副主任医师

    重庆医科大学附属儿童医院

    三级甲等

    心理科

    中年人恐惧可能由多种原因引起,如心理压力、过往创伤、生理疾病、社交问题、环境因素等。治疗方法包括心理治疗、药物治疗、自我调节、改善生活方式和寻求社会支持。 1.心理压力:工作、家庭等带来的长期心理压力可能导致恐惧。应学会合理安排工作与生活,通过运动、冥想等方式缓解。 2.过往创伤:过去的不良经历如重大事故、虐待等可能造成心理阴影。可借助专业心理辅导来处理。 3.生理疾病:某些身体疾病如甲状腺功能亢进等可能影响情绪。需积极治疗原发病。 4.社交问题:人际交往中的困难或冲突易引发恐惧。要提高沟通技巧,改善人际关系。 5.环境因素:长期处于紧张、压抑的环境中也会产生恐惧。尝试改变环境或调整对环境的认知。 中年人面对恐惧不要慌张,应积极寻找原因,采取合适的方法应对。必要时及时寻求专业帮助,以恢复正常的心理状态。

    2025-03-05 17:28
  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    武威 主治医师

    太原市第二人民医院

    二级甲等

    心理门诊

    恐惧症是指病人具有一种在正常情况下对某一特点物体、人际交往或处境,产生异乎寻常的强烈恐惧或紧张不安的内心体验,从而出现回避表现,难以自控。当面临所恐惧的物体或处境时,出现显着的焦虑。

    2016-01-07 08:05
就医问药

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什么是恐惧症?   恐惧症(phobia)是恐怖性神经症的简称,常见的恐惧症类型有单纯恐惧症、场所恐惧症(广场恐惧症)、社交恐惧症。单纯恐惧症如对某种动物恐惧、高处恐惧、黑暗恐怖等。场所恐惧症者害怕外出,特别是不敢到人多拥挤的地方。外出时如有人陪伴,恐惧可减轻。社交恐惧症怕公众注视自己,怕当众说话,怕与人对视,怕见人脸红等,总之是怕当众出丑。各种恐惧症当离开恐怖对象时,即没有任何焦虑。 查看全文»

头晕 焦虑
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    北京协和医院

    擅长:各类心境障碍(如抑郁);睡眠障碍;各类焦虑、应激及神经症性障 详情»

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擅长:精神康复、精神障碍、精神心理、睡眠障碍科、神经官能症、植物神经紊乱、头痛头晕急性脑血管病、脑卒中二级预防措施、中枢神经系统感染的诊治、慢性失眠症以及顽固性失眠症的治疗研究。

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擅长:精神分裂症、抑郁症、精神障碍睡眠障碍、焦虑症、强迫症、心理疏导双想情感障碍等疑难杂症的治疗研究有着独到的见解、疗效显著

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