人流后注意：1,在饮食上不吃生冷辛辣东西，不喝酒，增加营养碰冷水，2,在性事上一个月内不要同房.过后应采取避孕措施，以免再次受苦.怀孕要在半年以上。3,在卫生上注意下体清洁，可淋裕4,在保健上适当保暖.5,在就医上如阴道流血量多或持续不净就要及时就诊

一般情况下流产要40天左右来月经，时间不定。流产后由于体内激素水平的改变和手术过程中对子宫内膜的损伤，导致术后大部分女性的月经都会有所改变，有的人月经量有增多或减少、有的月经期延迟等等各种情况。出现了这样的情况后，大概2-3个周期后月经会慢慢的恢复正常。建议：如果长期不规律要去医院进行B超和性激素的检查，根据检查结果进行治疗。

流产后应卧床休息2-3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间，在流产后半月内不要从事重体力劳动，避免接触冷水。：建议流产后可多吃点含蛋白质的食物，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等

你好，你的情况建议还是不要碰冷水的好，不要吃生冷的食物，建议不要人流的次数太多，会有习惯性流产的危害的，影响生育，人流后建议注意休息，不要吃过冷的食物和饮料，身体不要着凉，性生活要间隔一段。

人流是人工流产，术后身体机能受到影响，体抗力降低人流术后建议尽量不碰凉水，多吃一些高蛋白，高维生素的食物，榴莲是可以吃的，禁食辛酸刺激性食物，一个月内禁止性生活，防止感染，术后一个月注意复查看子宫恢复情况的