髌骨骨折不论采用何种手术治疗,术后多数均有膝关节的肿胀疼痛.术后必须将患肢置于长腿石膏托中伸直位固定,注重观察患肢的血循环及肿胀情况1,坐在床边,小腿从屈曲慢慢伸直,脚脖子处可以绑一5-10斤的沙袋,这种方法主要是锻炼股四头肌的力量!不受次数时间限制,每天尽量多练.2,站于床头或者树旁,手扶床头栏杆或者树,努力下蹲,每次连续下蹲至少100次,每天至少3组,这种锻炼主要是为了练习膝关节的屈曲.以上是对“髌骨骨折康复锻炼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，目前描述的症状，一般考虑还是继续锻炼，很重要就问题不大，注意休息即可

骨折是指由于外伤或病理等原因致使骨质部分或完全断裂的一种疾病.其主要临床表现为：骨折部有局限性疼痛和压痛,局部肿胀和出现瘀斑骨折部位瘀血肿胀,经络不通,气血阻滞,需注意活血化瘀,行气消散可以选择用活血化瘀的中药外敷治疗西医可以选择服用抗炎类的药物恢复期用骨肽片比较适合

你好,你之后有去复查吗?你好,你平时要多锻炼弯曲,这样有助于恢复,可以吃些有营养的食物.

对骨折病人的营养需求与膳食,患者和家属大多感到困惑,常常不得不向医生请教.其实,骨折病人除了在最初一些日子里可能伴有轻微的全身症状外,其余时间里大多没有全身症状,所以和一般健康人的日常饮食相仿,选用多品种,富有各种营养的饮食就可以了.要注意使食物易于消化和吸收,慎用对呼吸道和消化道有不良刺激的辛辣品（辣椒,生葱,芥末,胡椒）等.在全身症状明显的时候,应给予介于正常饮食和半流质饮食之间所谓软饭菜,供给的食物必须少含渣滓,便于咀嚼和消化,烹调时须切碎煮软,不宜油煎,油炸锻炼肌肉的力量,要循序渐进,急也没有办法,1.直腿收缩大腿肌肉,2.坐在床沿弯曲后再伸直,3.平躺直抬腿都可以!上下楼梯最好不要太急着练,没有力量很容易摔倒,万一造成二次骨折就麻烦咯!