你好，骨骺线的闭合不是说出来的，是要去医院拍个片子来检查的。女孩子的生长旺盛期是在月经初潮后的2-3年，一般在11-15左右，15岁后的生长就会缓慢很多。你才14岁，先检查骨骺线是否闭合，然后生活中注意营养搭配合理，保证睡眠质量，（早睡早起，晚间7.5个小时的睡眠时间）多参加体育锻炼，跑跳类运动。只要骨骺线未闭合，还是有长高的潜力的。

你好,你的情况需要检查一下骨骺是否闭合,如果没有闭合可以短期吃生长素来长高.时间要抓紧呀.有什么不明白的可以再随时提问.我们会及时热情的为您回复的.

你好，按照你的描述，你还是可以长高的。你好，成年人到25岁骨头才会闭合真正的停止生长。现在你要保证每天有充足的睡眠，7-8个小时。平时多摄入含蛋白质丰富的食物，例如肉类，鱼类，豆类，每天保证一瓶奶，同时还要多吃点含钙丰富的食物，如虾类，骨头，等等，可以满足组织的生长和骨头的生长。要适当的做做运动，保持愉快的身心，有良好积极的心态。建议你需要好好的坚持！

你好，根据你的描述，你是想知道妈妈个子偏矮，爸爸有1.75，可是我就是只长肉，不长个，我现在的升高1.55，体重是104斤，我很担心我会长不高矮子呢么办你好。你才14岁。注意减肥和运动。在饮食：多吃富含丰富蛋白质（尤其是牛奶和牛肉）以及注意补充钙、维生素D等。保持充足的睡眠，最好能保持每天8个小时以上。保持适量运动还是有长高的可能的。以上是对“我该怎么长高？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，你首先得去医院检查你的骨骺线是否愈合了，如果已经愈合是没有办法长高的啊。若是没有愈合，可以多喝牛奶。饮食要全面荤素都要食用，食物多样化，不偏食。多打篮球。其实不一定是打篮球，打排球或游泳、跑步也行，反正只要是纵向或横向运动就行。多晒太阳。并且早睡觉就可以了。