在紧张时出现口吃并想要改善这种情况，需要从心理调节、语言训练、呼吸控制、环境适应和药物辅助等方面入手。 1.心理调节：学会放松技巧，如深呼吸、冥想、渐进性肌肉松弛等，减轻紧张情绪。同时，要树立自信，相信自己能够克服口吃。 2.语言训练：通过缓慢而清晰地朗读、模仿标准发音、练习绕口令等方式，提高语言表达的流畅性。 3.呼吸控制：掌握正确的呼吸方法，如腹式呼吸，使呼吸与说话协调配合，为发声提供稳定的气息支持。 4.环境适应：多参加社交活动，逐渐适应不同的交流场景，减少因环境陌生而产生的紧张感。 5.药物辅助：在医生指导下，必要时可使用一些药物，如氟西汀、帕罗西汀、舍曲林等抗抑郁焦虑药物，帮助缓解紧张情绪。 总之，改善紧张时的口吃需要综合多种方法，并持之以恒地进行训练和调整。同时，要保持积极的心态，相信通过努力一定能够取得良好的效果。

你好朋友,根据你的提问,口吃治疗多集中在非药物治疗上,有言语训练、心理治疗、生物电反馈节拍器、改变发声方法、延迟语音反馈方法、声音掩蔽法等等。