建议低盐低脂饮食，合理适当运动，定期复查身体，科学规范用药

应多吃苹果、鲜枣、橘子、西红柿、萝卜汁、土豆、甘薯、草莓、菠萝等，少吃高热量的食物，少食多餐，早餐喝点酸奶有助于降低血压，避免过于激动。保持安静的工作环境及愉悦的心情。

你好，应该控制好血压、血脂、血糖，避免情绪激动及劳累过度。平时服用阿司匹林肠溶片防治心脑血管病的发生

建议你积极服药治疗将血压控制在正常范围内避免劳累情绪激动定期复查血压血脂

夏季空气湿度较大，含氧量降低，心脏大脑血液供应减少，会加重缺血缺氧反应。加上气压偏低，人体排汗，体内水分流失多，使血液黏度上升，血液循环受阻，容易诱发血栓、心梗、冠心病等心脑血管疾病。军区总医院急诊科的主任周荣斌也同样指出过，夏季更要重视对心脑血管疾病的预防。超过40岁的人每年至少应该接受一次全面的体检，可以早期发现这类疾病，从而早期治疗，避免发生意外。预防心脑血管疾病的最好方法是遵循健康的生活方式，平时可以服用五福心脑清软胶囊等防治药物。提问者对于答案的评价：