喝酒易醉，喝酒前吃什么能缓解？
2025-03-06 11:43
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我从小到大不经常喝酒只要一喝酒就脸红醉酒喝多了就呕吐然后人事不省但是我的工作有很多的应酬必须要陪酒每次喝完酒都要难受好几天实在不想喝了不知道有没有食物可以喝前解酒的想得到怎样的帮助：请问像我这样一喝酒就醉酒的情况在喝酒之前应该吃点什么来缓解一下？（
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回答1
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黄河 副主任医师
中山大学肿瘤防治中心
三级甲等
内科
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喝酒易醉的人，在喝酒前可以通过吃一些食物来缓解，如酸奶、面包、水果、豆制品、蜂蜜水等。 1.酸奶：酸奶中的蛋白质和钙能在胃黏膜表面形成一层保护膜，减少酒精对胃黏膜的刺激和损伤。 2.面包：富含碳水化合物，能在胃中形成食物糜，延缓酒精的吸收速度。 3.水果：比如香蕉、西瓜等，富含钾元素，能补充因酒精导致的电解质失衡，同时增加饱腹感，减少酒精摄入。 4.豆制品：含有丰富的蛋白质和维生素，有助于保护肝脏，减轻酒精对肝脏的损害。 5.蜂蜜水：蜂蜜中的果糖可以促进酒精的代谢，缓解酒后头痛等症状。 总之，这些食物在一定程度上能减轻喝酒带来的不适，但并不能完全避免醉酒。饮酒应适量，切勿贪杯，长期大量饮酒会对身体造成严重损害。
2025-03-06 21:55
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