您好：只能说还可以,它们有一定的营养优化互补作用.但决不是所谓补充营养的方法!!!人体所需要的营养主要是从一日三餐来的,根据你的情况,三餐一定要吃好但不一定都要在早中餐三餐时间进食,只要饮食有定时,有规律就可.注意营养均衡,多吃新鲜蔬菜和水果以补足维生素B族对你上夜班特有好处.身体是革命的本钱,健康才是第一位.祝你健康,工作顺利!谢谢.

你好目前没有任何资料能够表明蜂蜜和牛奶一起饮用能够治疗或缓解痛经.如果您是痛经的话,我建议食用中药,女孩都怕苦,但是良药苦口利于病,而且这是目前最见效的方子,几付就可以把痛经治愈,可谓是治标又治本.云苓10克当归10克川芎10克赤芍20克元胡10克没药10克小香10克肉桂6克三七粉3克（冲）生姜三片白酒三盅三付水煎服连服九付即可痊愈,永不复发.如果你还是吃蜂蜜和牛奶的话,那就千万不要吃牛肉和蒜,葱,会有副作用..同时鄙视一下楼上所谓的医生~~~~~~

奶粉拌蜂蜜用勺舀着吃是在众多的蜂蜜吃法的对比中感觉最佳的一种新吃法。这种混合制品犹如雪糕，素美洁白首先给人一种视觉上的愉悦与享受，入口嚼之有形，绵软爽口，咽之有物，给人一种奶糖的舒坦与体验，尝之甘甜，奶味浓郁谥香，口内生津，味觉顿生美感，食毕饮白开水，令人感到整日不饥不渴，精神饱满，特别清爽舒坦。它不仅是一种美味佳肴，还是一种能养颜益寿，具有平衡营养的合理膳食。由于奶粉富含蛋白质、脂肪和矿物质，而蜂蜜中富含葡萄糖、果糖，这些糖类物质还含有维生素、氨基酸、多种微量元素。这两种食物合理搭配，营养互补，因此能满足人体对蛋白质、糖类、无机盐、维生素，水、脂肪这六大类基本营养物质的需求，它们的结合，组成了具有平衡营养，满足人体对各种营养物质需求和能量供给的合理膳食，所以这种食品有充饥补虚，养颜润肤，强身健体的作用。蜂蜜、花粉加牛奶都可以。

您好，根据您描述，已基本了解您的情况。都可以成人服用的话还是鲜牛奶比较好，直接和蜂蜜一起冲调即可

你好,蜂蜜加牛奶对痛经有一定的帮助,一般是加槐花蜂蜜好一些.