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回答1
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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健康指导:肌肉多的人减肥其实是更加轻松容易得,这就好比蜡烛的逐烛芯,越粗,火烧的越旺。这归结到营养学的术语就是基础代谢,基础代谢高的人,减肥往往更加容易。而肌肉多的人就是属于基础代谢高的。
2016-01-07 03:22
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回答2
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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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如果是有肌肉的话减肥还是不好减的减肥的关键还是要多锻炼,但是锻炼是要有技巧的,比如你如果选择跑步的话,一定要慢跑,持续锻炼40分钟以上才有减肥的效果,一定不能快跑,这样会长肌肉
2016-01-07 08:42
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回答3
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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肥胖的根本原因是能量摄入超过能量消耗,所有减肥方法均是直接或间接围绕热量为中心,有效指标为减少热量,健康指标为保护基础代谢,持续指标为食欲控制中的饱腹感和满足感。
2016-01-07 12:58
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