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恐惧症能治愈吗

恐惧症

我20岁,两年前患了恐惧症,惧怕在众人前讲话活动,能不能治愈。

  • 回答4

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    刘浩庆 医师

    肇庆市大旺开发区医院

    一级

    全科

      您好,这种情况我建议您尽快到正规的中医医院来进行检查,并且听从专家的安排来进行治疗。另外,在生活中您还可以通过下面的方法来进行自我调理,从而缓解恐惧症的生活中对您的危害。  1、首先,恐惧症的患者要多活动。运动是一种很好的治疗方法。当恐惧感袭来时,身体会分泌过盛的肾上腺素,而当你活动时,会消耗肾上腺素。若你无法走动,不妨试着收缩及放松各部位肌肉。收缩大腿肌肉,然后迅速放松。这种一紧一松的肌肉运动也能消耗肾上腺素。  2、我们在治疗疾病的时候,还可以采用转移注意力的方法。当恐惧症的患者被恐惧侵袭,不妨做心理活动以转移注意力。你可能做、阅读、朗诵或深呼吸。当你投入这些活动中,可以减少恐惧的想法及影像。你的身体将平静下来,不会失控。  3、我们应该尝试着脱敏疗从而注意逐步克服。专家为我们介绍说,生活中,当你逐渐让自己接触害怕的东西,学习面对它们,你将发现你所害怕的事物并未真正发生,使你渐渐地消弭对它们的恐惧。每一次你可能仍感到一些恐惧,但当你知道所担心的事并未发生,你将渐渐习惯它。试着逐步克服恐惧,比起完全抹煞恐惧的方式要实际、可行。透过脱敏疗法的训练,可逐渐建立自信心,改善失控的状况。

    2016-01-07 11:37
  • 回答3

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    武威 主治医师

    太原市第二人民医院

    二级甲等

    心理门诊

    您好,可以药物治疗联合心理治疗,会好的。

    2016-01-07 09:43
  • 回答2

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    李华卿 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    中医科

    你是否治疗过?你可以心理辅导试试从心理上调试

    2016-01-07 08:16
  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    李强 医师

    潍坊市人民医院

    三级甲等

    普内科

    能治愈,你坚定康复的信心,坚持下去,并寻求别人对你的支持,科学的帮助自己,当然可以好起来。

    2016-01-06 17:48
就医问药

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