少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。吃你想吃的东西，以促进提高食欲。

患者，女，24岁，询问疾病你好，你可能是有肠炎，建议去医院治疗一下会好一些。以上是对“我就是挺能吃的，可是一吃了饭我一会就要上”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

您好，您这种情况考虑胃肠吸收功能弱，在中医角度考虑胃强脾弱。首先建议您检查胃镜排除胃肠方面的器质性病变；其次，建议您中药汤剂调理，副作用小。

食物温度要正好。食物太凉或者太烫，对胃肠粘膜都有伤害，最好是在食物不烫不凉、温热的时候进餐。细嚼慢咽油炸食物要少吃，腌制食物要少吃，生冷刺激食物要少吃。饮食要有规律，用餐要定时定量

您好！您的情况考虑胃肠功能紊乱，中医上称之为禄食泻，多见于脾气久虚。建议治疗宜温补脾肾，忌烟酒，辛辣刺激食物，最好采用中药治疗。