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回答1
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李百花 副主任医师
北京大学第三医院
三级甲等
营养科
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怎么吃也不胖可能由多种原因导致，如消化吸收不良、代谢过快、运动量过大、精神压力大、疾病因素等。 1. 消化吸收不良：肠胃功能弱，食物中的营养不能充分吸收。可通过饮食调整，多吃易消化食物，如米粥、面条等，也可在医生指导下服用健胃消食片、多酶片等药物。 2. 代谢过快：基础代谢率高，身体消耗能量多。规律作息，避免过度劳累，必要时就医检查甲状腺功能。 3. 运动量过大：能量消耗过多。合理控制运动强度和时间。 4. 精神压力大：影响内分泌和食欲。学会放松，如冥想、瑜伽。 5. 疾病因素：如糖尿病、甲亢等。需及时就医，明确诊断，针对性治疗。糖尿病可能需服用二甲双胍等药物，甲亢可能使用甲巯咪唑等。 总之，怎么吃也不胖需要综合考虑多种因素。如果长期如此且影响健康，应及时到正规医院就诊，查明原因，采取相应措施。
2025-03-07 00:45
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