你好，身高主要受先天遗传和后天的营养锻炼等各方面原因有关系的建议您可以测定一下骨龄的，同时可以适当的高蛋白饮食和适当的跳跃运动能有很好的作用的。愿新春快乐

正常情况下，身高和遗传、内分泌、生活习惯都有很大的关系。想要增高的话，最好的办法还是采取运动为主，饮食为辅。建议您可以多参加打篮球、跳高等运动，每天坚持的话，是有不错的效果的。另外，平时在饮食上多吃点含蛋白质、矿物质、纤维素高的食物，象蔬菜、水果，奶类和蛋类。

你好，运动增高是最好的方法，甚至有时可以让人增高5厘米左右。平时多吃一些含钙量丰富的食物如虾蟹、排骨等，注意饮食要营养均衡，保证充足的睡眠，因为人的增高是在睡眠的过程中。

你好，增高药讲究科学性，不要去相信那些增高药，那很不靠谱，一般来说，运动和饮食上多注意，效果不错。在饮食方面，多吃富含营养的食物如排骨、鱼类、豆类等，多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素，饮食要规整，睡前可以喝点牛奶。在运动方面，要多运动，勤锻炼，可以选择一些室外运动，如踢踢毽子、篮球、踢踢足球等室外体育活动。多晒晒太阳也有利于身体的长高，多喝水。