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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
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全科
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健康指导:想要提高免疫力吃保健品是有效果的,但是我不推荐,现在的很多人对保健品的食用是比较泛滥的,随便的就去买去吃,根本不管身体是不是真的可以的,提高免疫力一需要补充优质蛋白质,第二需要锻炼,做到两者就可以。
2016-01-07 01:53
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回答2
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肖起涛 主治医师
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内科
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健康指导:你好!不是保健产品能提高免疫力,更重要的是生活方式的影响。比如饮食习惯、运动习惯、心理状态等都会起到提升或削弱免疫力的作用。饮食上可以多吃蔬菜、多饮用一些酸奶制品、少量饮用红酒和蓝莓等富含花青素的水果。平日要注意放松自己的心情,多听听音乐、多运动。
2016-01-07 01:57
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回答3
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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健康指导:你好!建议在搭配膳食时,要食用一些含不饱和脂肪酸的食物,摄入足够的蛋白质,多吃水果和蔬菜,多喝果汁和开水。而号称能提高免疫力的保健品作用并不明显。有规律、长期的适度锻炼能够增强身体的抵抗力。经常练习一些放松的技巧,如有氧运动、全身肌肉渐次放松等,可以抑制压力荷尔蒙的释放,增强免疫功能。保持积极的心态。
2016-01-07 05:47
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回答4
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申兰阔 医师
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全科
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建议您可以采用食疗,可以试试“三红汤”。“三红汤”由红枣7枚、红豆50克、花生红衣适量组成。三味共同熬汤,连汤共食之,祝您早日康复!
2016-01-07 06:44
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回答5
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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一般是不建议吃这种保健品的,里面可能含有激素以及药物的成分。建议你最好的治疗就是多吃蛋白以及维生素C丰富的天然的水果蔬菜以及肉类,同时注意多运动。
2016-01-07 12:49
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