按摩辅助疗法，必要的话去医院整形1，每天用食指和拇指自鼻梁上至鼻尖，轻轻挤压并向外拉，有空就做，不限时间2，用热毛巾包住鼻子，改善血液循环，并稍作按摩3，参加户外活动，慢跑，打羽毛球等，增加鼻腔通气量一段时间后，会有明显改善医生询问：如果有帮助，请给好评吧~

您好，没事的话就捏捏自己的鼻子，往上提一提看是不是有所改变的。您好，可以选择注射玻尿酸，目前公认安全的是玻尿酸，其它的一些因为远期有副作用或是不易取出已经基本不用了。玻尿酸注射隆鼻的优点是：安全、快速、立竿见影。

鼻子很塌，最好的办法就是做隆鼻手术的。没有不付出就有收获的事。做任何手术都有风险的，最好建议不要做，每个个都有自己的生长个性。

朋友，根据你的描述的症状表现考虑不整形，还是比较难，及时的顺其自然

鼻部的外形是先天性发育决定的，主要由鼻骨发育外型决定，存在一定的遗传性改变鼻部外观，只能考虑通过整形手术进行改善。