头皮屑增多可能由多种原因引起，包括马拉色菌感染、皮脂分泌异常、头皮干燥、不良生活习惯、洗发水不合适等。 1.马拉色菌感染：马拉色菌过度繁殖会破坏头皮的微生态平衡，导致头皮屑产生。可使用含有酮康唑、二硫化硒成分的洗发水。 2.皮脂分泌异常：天气变化、饮食不均衡等可能影响皮脂分泌，过多或过少都可能引起头皮屑。要保持规律作息和健康饮食。 3.头皮干燥：气候干燥或频繁烫染头发会使头皮缺水，变得干燥，产生头皮屑。可适当使用保湿的头皮护理产品。 4.不良生活习惯：长期压力大、睡眠不足易导致内分泌失调，增加头皮屑出现的几率。应注意调节情绪，保证充足睡眠。 5.洗发水不合适：某些洗发水可能不适合个人发质，刺激头皮产生头皮屑。需选择适合自己的洗发水。 总之，头皮屑增多的原因较为复杂。如果头皮屑问题严重，建议及时就医，在医生的指导下选择合适的治疗方法。同时，要养成良好的生活和护发习惯。

这种情况你用点采乐洗头看看另外就是多吃一些蔬菜和水果好吗

头皮屑是头皮糠疹，是一种由马拉色菌引起的皮肤病,治疗一般有酮康唑、氯咪巴唑、二硫化硒等，其中酮康唑在治疗头皮屑方面效果最好,平时要注意调整生活规律、避免吃煎炸、油腻、辛辣等食品等可起到调节、保护头皮自身平衡、抑制马拉色菌过度繁殖，从而减少头皮屑发生的几率.