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回答3
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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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经常喝，希望皮肤变白，要减少其他饮食的数量，否则会身体变胖。人体是营养的供给磨合消耗的平衡，吃的多与消耗，就会增长体重，吃的少于消耗量，就会减重。
2016-01-07 01:27
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回答2
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李华卿 医师
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其他
中医科
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健康指导：晚上喝半斤羊奶是可以达到补充蛋白质、美白皮肤、促进睡眠的作用的，长期坚持，才会有明显的效果，一般是不会变胖的，但是有的效果是因人而异，所以饮食上要注意，不能吃的过饱，加上每天适量运动，应该是没问题的。
2016-01-06 20:50
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回答1
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刘自波
金水肤康皮肤专科门诊部
皮肤科
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牛奶的成分主要是蛋白质，含有的脂质和淀粉比较少，不属于增肥食品的，每天半斤牛奶有助于皮肤的保养和补钙的，祝健康幸福
2016-01-06 16:23
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