吃什么钙片能长高
我是一女生,今年15岁了,父母都不是很高。但我还是很矮!只有153、4左右,怎么办啊,有什么钙片适合我吃吗,我不喜欢运动,并且我也没有时间。我想趁现在发育时期能再长高点。
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回答5
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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男子成年身高=(父亲身高+母亲身高)×1.08÷2女子成年身高=(父亲身高×0.923+母亲身高)÷2此计算公式为基因遗传公式,因此未考虑环境因素的影响,误差偏差大约在3至5cm左右。女孩子的软骨细胞活跃期在10至18周岁,男孩子的却是在12至20周岁,这也就是为什么男孩子晚长高的原因。那过了活跃期后软骨细胞是否还会活动呢?答案当然是肯定的,而且有许多人结婚后都还有长高现象的!还是有可能的
2016-01-07 11:04
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回答4
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好个子与遗传有一定的关系,另外注意检查是否缺乏微量元素,建议医院血液科抽血检查微量元素,根据检查结果针对补充,加强营养,适当的运动
2016-01-07 06:44
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回答3
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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好,要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的,祝好
2016-01-07 05:50
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回答2
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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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吃钙片并不是绝对就能长高,对于18岁的年龄来讲需要尽快明确骨骺是否闭合,如果闭合的话则不可能再长高目前认为需要在当地医院的骨科做个手腕部位关节的X光片,明确骨骺是否闭合,如果没有闭合的话,可以适当补充钙质
2016-01-07 03:13
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回答1
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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建议口服盖尔奇d试试。多吃含钙丰富的食物。乳类与乳制品:牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳;豆类与豆制品:黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等;鱼、虾、蟹类与海产品:鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、螃蟹、海带;肉类与禽蛋:羊肉、猪脑、骨头汤,鸡肉、鸡蛋、鸭蛋;蔬菜类:芹菜、油菜、胡萝卜、黑木耳、蘑菇等;水果与干果类:柠檬、枇杷、苹果、葡萄干、花生、莲子等都是钙含量丰富的食物。尤其还应该注意多晒太阳。每天不低于2个小时的阳光照射就可以满足生理需要的维生素d的产生,可以促进钙的吸收。
2016-01-07 00:42
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