高血压患者可通过饮食调节辅助控制血压，适宜吃的菜有芹菜、苦瓜、茄子、洋葱、番茄等。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
1.芹菜：富含芹菜素，具有舒张血管、降低血压的作用。
2.苦瓜：含有苦瓜皂苷，能调节血脂，辅助降压。
3.茄子：含维生素 P，增强毛细血管弹性，对血压调节有益。
4.洋葱：所含前列腺素 A 能扩张血管，降低血液黏稠度。
5.番茄：富含维生素和矿物质，有助于改善血管功能。
6.海带：富含膳食纤维和钾，有助于降低血压。
7.菠菜：含有丰富的钾元素，利于血压稳定。
高血压患者在饮食上要注意多样化，除了上述蔬菜，还应多吃新鲜水果，保持低盐、低脂饮食，同时遵医嘱服用降压药物，适量运动，定期监测血压。

建议低盐饮食，低脂肪饮食。一定要要禁烟，酒,避免情绪激动，多吃芹菜，尤其是其根。在当地医生指导下选择降压药如尼群地平、卡托普利等。

您好，一般高压高于140，低压高于90，这就可以确定为高血压。高血压一旦确诊就要一直规律的服药。建议您平时吃清淡的饮食，多吃芹菜，木耳，这些对降血压有好处。同时不要饮酒，也不要吃辛辣刺激性的食物。

，平时要注意少吃咸的食物，食盐要适量，平时可多吃点芹菜、冬瓜、苦瓜、洋葱、大蒜、木耳、蘑菇菌类，过些天吃点带杆的蔬菜，比如韭菜、油菜、油麦菜、空心菜，这些蔬菜有较长的纤维，能清理肠道宿留的垃圾，疏通肠道排毒。

高血压主要是要靠药物稳定血压，平时饮食也要清淡，少吃盐，多吃蔬菜，对稳定血压是有帮助的饮食少吃油腻食物，多吃黑木耳，西红柿，芹菜，葫芦，苦瓜，山药等，这些对血压都是有降低作用的

血压控制建议你低盐饮食，低脂肪饮食。一定要要禁烟，酒,避免情绪激动。在当地医生指导下选择降压药如：心通定。最好选择缓释片如波依定或者寿比山口服，血压更平稳。多吃芹菜，尤其是其根，可以有降压作用，但是只是辅助治疗。